AANBOD – EPIX VOEDING
Bij EPIX Voeding kun je op verschillende manieren met mij werken. Online of in mijn praktijk in Nieuw-Vennep.
Iedereen heeft een ander doel, een andere fase en een andere behoefte. Daarom kies je een vorm die bij jou past.
Soms is dat een eenmalig adviesmoment, een traject met begeleiding en soms een langere samenwerking waarin we echt stap voor stap samen aan de slag gaan.
Voor wie?
Je bent welkom als je bijvoorbeeld:
- gezonder wilt leren eten
- wilt afvallen en dit ook wilt behouden
- meer energie wilt ervaren
- beter wilt slapen
- meer rust en structuur wilt rondom eten
- klaar bent met steeds opnieuw beginnen
Intake & eenmalig advies
Een laagdrempelig startmoment waarin we samen kijken naar jouw situatie. We onderzoeken samen waar je nu staat, waar je tegenaan loopt en wat je kunt verbeteren op een manier die past bij jouw situatie en doelen.
Wat kan je hiervan verwachten?
- Een intakegesprek van ± 60–90 minuten
- Persoonlijk advies
- Praktische handvatten waar je direct mee aan de slag kunt
€139,- eenmalig
6-weken traject
In dit traject werken we aan voeding, gewoontes en structuur. Niet perfect, maar praktisch en haalbaar.
Wat kan je van dit traject verwachten?
- Een uitgebreide intake
- Persoonlijk plan afgestemd op jouw doelen
- 4 evaluatiemomenten (30 min)
- Mogelijkheid tot contact tussendoor
- Eventueel voedingsschema op maat
- Lichaamsmetingen (indien gewenst)
Alles om ervoor te zorgen dat je niet alleen start, maar het ook volhoudt.
€349,- (6 weken)
Vitaliteit op de werkvloer
Voor bedrijven die aandacht willen geven aan gezondheid en energie op de werkvloer.
Ik kom op locatie en bied medewerkers een persoonlijk moment waarin zij vragen kunnen stellen over voeding en leefstijl.
Een gesprek duurt ongeveer 20–30 minuten en is volledig afgestemd op de medewerker zelf.
Waar medewerkers mee kunnen komen:
- energie en vermoeidheid
- voeding tijdens werk
- afvallen of gewicht behouden
- gezonde keuzes in drukke weken
- snaaigedrag en structuur
- balans tussen werk en privé
Vorm
- 2 uur per maand (± 4–6 gesprekken)
- 4 uur per maand (± 8–10 gesprekken)
- of een dagdeel op locatie
Investering
- vanaf €250 – €600 per maand (afhankelijk van uren en invulling)
- dagdeel op aanvraag
Klaar om te starten?
Wat ik in de praktijk zie, is dat kleine aanpassingen vaak het grootste verschil maken. Meer rust rondom eten. Meer energie overdag. En weer vertrouwen in je eigen keuzes. Wil je aan de slag of eerst even overleggen wat bij jou past?
Stuur me gerust een berichtje. Dan kijken we samen wat een goede eerste stap is.
