Hoi, ik ben Merel, voedingsconsulent in Nieuw-Vennep

En een drukke dertiger met twee heerlijke jongens, een lieve partner, een druk huishouden en jaren op zoek geweest naar dat ene ding waar iedereen het over heeft: balans. Precies daarom ben ik begonnen met Epix Voeding.

Toen ik in 2015 een relatie kreeg met Stefan, personal trainer en oprichter van Epix, was ik altijd obsessief bezig met eten. Het voelde vaak alsof andere mensen het wel voor elkaar kregen om hier een balans in te vinden en ik daarin als enige de juiste weg niet kon vinden. Ik probeerde van alles, zoals volgens een voedingsschema eten, alles nauwkeurig bijhouden binnen een bepaald aantal calorieën en vervolgens weer stoppen omdat ik me moe en chagrijnig voelde. Elke keer voelde ik diezelfde teleurstelling in mezelf groeien en mijn zelfvertrouwen in dit proces krimpen. In een wereld waarin er zoveel op social media wordt gedeeld, qua informatie en qua ideaalbeeld. is het zo lastig om bij jezelf te blijven. 

Op een gegeven moment ging ik mij steeds meer realiseren dat wat ik aan het doen was echt niet gezond was, en ben ik beter voor mijzelf gaan zorgen. Op naar een gezond en sterk lichaam in plaats van zo slank mogelijk willen zijn. En daar heb ik uiteindelijk gelukkig mijn weg in gevonden.

Even later  werd ik moeder van twee fantastische jongens en veranderde mijn lichaam compleet. Ik voelde me soms bijna een vreemde in mijn eigen lijf. Je weet dat je dankbaar mag zijn, en dat ben ik ook, maar het kan best zwaar zijn tegelijk. Je agenda schuift en je staat zelf op de laatste plek, je energie verandert, je lichaam voelt anders, en voeding wordt weer een gigantische puzzel waar je eigenlijk helemaal geen tijd voor hebt.

Na mijn zwangerschappen stond ik regelmatig voor de spiegel met de vraag in mijn hoofd: waar is mijn oude balans en lichaam gebleven?  Ik moest opnieuw leren luisteren naar mijn eigen lichaam en er goed voor zorgen. Dat ging niet vanzelf, maar het was wel echt nodig.

In deze tijd heb ik echt ervaren dat het allemaal niet in 1 keer omgegooid hoeft te worden, maar dat het juist helpt om stap voor stap een aanpassing te maken en je lichaam te voorzien van energie en de juiste voedingsstoffen.  Ik begon met kleine keuzes en overzichtelijke structuren, en voelde de rust langzaam terugkomen. Dat gevoel gaf mij zoveel vrijheid! 

Ik kon weer volop genieten. Ik kon eten zonder de controle kwijt te raken. En stap voor stap voelde ik me sterker, rustiger en weer helemaal mezelf.

Dat fijne gevoel gun ik zo ontzettend graag aan andere vrouwen. Daarom heb ik mij laten certificeren en help ik nu anderen. 

Omdat ik weet hoe frustrerend het is als je lichaam anders reageert dan je zou willen. En ik weet ook hoe geweldig het voelt als je eindelijk weer kunt vertrouwen op je eigen keuzes.

 

Ben je benieuwd wat ik voor je kan betekenen? Stuur mij gerust een berichtje!