Over mijzelf en waarom ik Epix voeding ben gestart
Hi! Mijn naam is Merel, een 30 jarige duizendpoot en altijd druk in de weer met mijn 2 jongens, mijn partner, in het huis en vooral met gewicht en uiterlijk, en precies daarom ben ik met Epix Voeding gestart.
Toen ik in 2015 een relatie kreeg met mijn vriend Stefan (en tevens Personal trainer en oprichter van Epix), heb ik een hele tijd gedacht gedacht dat ik “gewoon wat slechter met voeding” was.
Dat anderen discipline hadden… en ik te snel afgeleid was en dat niet kon vinden.Ik probeerde van alles: streng eten, minder eten, alles bijhouden, weer stoppen…En elke keer voelde ik me gefrustreerd.
Niet alleen omdat het niet lukte, maar omdat ik het gevoel had dat ik mezelf continu teleurstelde.
Eindelijk had ik de juist balans gevonden, maar toen ik moeder werd van twee fantastische jongens veranderde mijn lichaam — en eerlijk?
Ik voelde me soms een vreemde in mijn eigen lijf. Je weet dat je dankbaar moet zijn, maar toch kan het zwaar zijn. Je agenda verandert, je energie verandert, je lichaam verandert… En opeens voelt voeding weer als één grote puzzel waar je geen tijd voor hebt.
Na mijn zwangerschappen stond ik vaak voor de spiegel met het gevoel:
“Waar is mijn oude balans gebleven?” En dat gaf me vooral het gevoel dat ik opnieuw moest leren luisteren naar mijn lichaam.
En dat was niet makkelijk — maar het was wél nodig. Op een gegeven moment besefte ik: het hoeft niet perfect, het hoeft niet zwaar, het hoeft niet extreem.Ik begon met kleine keuzes, simpele structuren,
en opeens merkte ik dat er rust kwam.Niet omdat ik alles ‘goed’ deed,
maar omdat ik mezelf niet meer dwong.
Die structuur gaf me geen strakke regels, maar juist vrijheid. Ik kon weer genieten zonder schuldgevoel.Ik kon eten zonder controleverlies.
En ik voelde me sterker, rustiger en weer meer mezelf. Dat gevoel gun ik zó ontzettend veel anderen.
Precies daarom kies ik ervoor om anderen te helpen. Niet omdat ik alles perfect weet, maar omdat ik snap hoe het voelt om vast te zitten.
Ik weet hoe frustrerend het kan zijn als je lichaam anders reageert dan je zou willen. En ik weet hoe fijn het is als je eindelijk weer vertrouwen hebt in je keuzes.
Stefan Maerten / Epix-training
Bij Epix Training draait het om plezier en resultaat.
In onze privé gym in Nieuw-Vennep bieden wij personal training en HYROX training op maat,
afgestemd op jouw lichaam, doelen en huidige niveau.
Of je nu wilt werken aan kracht, uithoudingsvermogen , vetverlies, of jouw HYROX-prestaties naar een hoger niveau wilt tillen — ons ervaren team van personal trainers begeleidt je stap voor stap naar duurzaam resultaat.
Geen drukke fitness. Geen standaard schema’s.
Maar persoonlijke coaching, structuur en focus in een omgeving waar jouw progressie centraal staat.
Epix Training is de plek voor iedereen die serieus is over gezondheid en prestatie!
Acties en aanbiedingen
Houd onze pagina in de gaten voor speciale aanbiedingen en programma's.